Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı, grip ve Covid-19 vakalarında yeniden artış yaşanıyor.


Belirtileri birbirine benzeyen bu üç hastalığı ayırt etmek zor olsa da, uzmanlara göre dikkat edilmesi gereken bazı ayırt edici işaretler mevcut.

Tıp doktoru Oscar Duke, BBC’ye yaptığı açıklamada, her hastalığın farklı seyrettiğini ve korunma yöntemlerinin bilinmesinin hastalığın yayılımını azaltabileceğini söyledi.


🤧 Soğuk Algınlığı: Hafif Başlangıç, Günlük Yaşamı Engellemez

Soğuk algınlığı genellikle yavaş yavaş başlar ve burnu, boğazın arka kısmını etkiler.
İlk belirtiler arasında burun tıkanıklığı, boğazda gıdıklanma hissi ve bazı durumlarda kulakta basınç bulunur.
Hastalık ilerlediğinde inatçı öksürük görülebilir ancak genellikle kişi günlük yaşamına devam edebilir.


🤒 Grip: Ateş, Kas Ağrısı ve Halsizlikle Kendini Gösteriyor

Grip, soğuk algınlığına göre daha ağır seyreden bir enfeksiyondur.
Vücut ağrıları, ateş, halsizlik ve kas zayıflığı en belirgin belirtileridir.
Her ne kadar grip her zaman kişiyi yatağa düşürmese de, çoğu zaman “enerji kaybı” ve yüksek ateş nedeniyle istirahat gerektirir.


🦠 Covid-19: Yeni Varyantlar, Yeni Belirtiler

Covid’i diğerlerinden ayıran en önemli belirtiler:

  • Koku ve tat kaybı
  • Keskin, jilet gibi boğaz ağrısı
  • İshal

Uzmanlara göre, bu yıl Stratus (XFG) ve Nimbus (NB.1.8.1) adlı iki yeni varyant öne çıkıyor.
Bu varyantların önceki versiyonlara kıyasla daha hafif seyrettiği ancak bulaşma hızının yüksek olduğu belirtiliyor.

Türk Tabipleri Birliği Başkanı Prof. Dr. Alpay Azap, test yapılan vakaların yaklaşık yüzde 80’inde Covid virüsüne rastlandığını söyledi.
Azap, son dönemlerde ses kısıklığı ve keskin boğaz ağrısı gibi semptomların sık görüldüğünü ifade etti.


🩺 Nasıl Korunmalı? Uzmanlardan Pratik Öneriler

Dr. Oscar Duke ve İngiltere Ulusal Sağlık Hizmetleri (NHS), kış aylarında bağışıklığı güçlü tutmak ve hastalıklardan korunmak için şu önerilerde bulunuyor:

  • Maske kullanımı: Belirtiler varsa toplu alanlarda mutlaka maske takın.
  • Bol sıvı tüketin: Boğaz ağrısını hafifletir, vücudu dinç tutar.
  • Parasetamol veya ibuprofen: Ateş ve ağrıyı hafifletmek için tercih edilebilir (doktor kontrolüyle).
  • D vitamini: Güneş ışığının azaldığı kış aylarında destek sağlar.
  • Dekonjestan burun spreyi: Kısa süreli kullanımda rahatlatıcıdır ancak 4-5 günden fazla kullanılmamalıdır.
  • Tavuk çorbası: Bilimsel kanıt sınırlı olsa da sıcak sıvılar boğazı rahatlatır ve hidrasyonu destekler.

🧘‍♀️ “Rahatlama ve Denge İçin Sağlıklı Yaşam Şart”

Uzmanlar, dengeli beslenme, yeterli uyku ve stres kontrolünün bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurguluyor.
Covid-19’un hala aktif olduğunu hatırlatan doktorlar, mevsimsel grip aşısı yaptırmanın da önemli bir koruma sağladığını belirtiyor.

Kaynak: BBC Türkçe