Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, “1 orta boy nar yaklaşık 100 kcal dir, 26 gram karbonhidrat içerir. Mükemmel bir C ve K vitamini, iyi bir lif, potasyum, tiamin, folat, manganez ve bakır kaynağıdır. 122 adet fitokimyasal içerir. Fitokimyasallar bitkiler tarafından üretilen bileşiklerdir, hücreleri korumak için birlikte çalışırlar. Bütün meyveler arasında en kuvvetli (flavonoidler ve polifenoller) antioksidandır. Antioksidanlar hücre hasarını önlemek için serbest radikalleri nötralize ederler. Kanser karşıtı ve bağışıklık destekleyici etkileri mevcuttur. Anti-aging (yaşlanma karşıtı) ve anti inflamatuar (iltihaplanma karşıtı) özelliktedir” dedi.Narın hücresel fonksiyonlarda gençleştirici etkiye sahip olduğunu ifade eden Yıldırım, “Kalp krizi, felç ve emboli hastalığına (akciğer hast.) neden olabilecek kan pulcuklarının toplanmasını engeller. Prostatik (prostat) kanser antijenlerinin azaltılması ve meme kanser hücre çoğalmasının önlenmesinde etkili olduğu çalışmalar mevcuttur. Güneş ışığının zararlı etkilerine karşı koruyucudur. Deride görülen kızarıklıklar ve hafif yanıklardan korunmada etkilidir” diye konuştu.
Nar kalp krizi riskini azaltıyor
Trend Haberler

On Numara 9 Mayıs 2025 Sonuçları Açıklandı! İşte Kazanan Numaralar...

Tesla Model Y Satışa Çıktı mı? Siparişler Ne Durumda? Kaç Günde Teslim Edilecek?

On Numara Çekilişi Ne Zaman, Saat Kaçta? 9 Mayıs Cuma On Numara Çekilişi Canlı Yayın İzle…

Fenerbahçe’de Kriz Anı! Tadic ile Talisca Birbirine Girdi, Koridorda Son Nokta!

Bu Pazar Seçim Olsa... SONAR'ın Anketinde CHP ve Ak Parti Arasındaki Fark Açıldı!

Başakşehir-Fenerbahçe Maçının İlk 11'leri Belli Oldu!