İstanbul genelinde hava sıcaklıklarıyla birlikte hissedilen nem oranı bu gece rekor seviyeye ulaşıyor.
Meteorolojik tahminlere göre kentte gece saatlerinde nem oranının %99 seviyelerine kadar çıkması bekleniyor. Havadaki su buharı miktarının tepe noktaya ulaşmasıyla birlikte kent sakinlerini oldukça zorlu bir gece bekliyor.
Yüksek Nem Sağlığı Nasıl Etkiliyor? İşte Görlebilecek Yan Etkiler
Doyma noktasına yaklaşan yüksek nem oranı, insan metabolizması üzerinde doğrudan olumsuz etkilere yol açabiliyor. Vücudun ısı dengesini sağlamasını zorlaştıran bu meteorolojik durum karşısında uzmanlar, özellikle kronik rahatsızlığı olanları uyararak şu belirtilere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor:
Nefes Almakta Zorluk: Havadaki oksijen kalitesinin hissettirdiği yoğunluk nedeniyle solunum güçlüğü riski artıyor.
Baş Ağrısı ve Sinirlilik Hali: Biyolojik ritmi zorlayan yüksek nem, gün içinde veya gece saatlerinde ani gerginlik ve şiddetli baş ağrılarını tetikleyebiliyor.
Aşırı Terleme ve Sıvı Kaybı: Vücudun soğuma mekanizması tıkandığı için aşırı terleme ve buna bağlı hızlı sıvı/mineral kaybı yaşanabiliyor.
Uzmanlar, bu gece mümkün olduğunca serin alanlarda bulunulması, bol sıvı tüketilmesi ve doğrudan yoğun efordan kaçınılması gerektiğinin altını çiziyor.
