Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, sağlıklı ve aktif yaşlanmanın büyük ölçüde yaşam biçimiyle şekillendiğine dikkat çekerek özellikle 65 yaş üzerindeki vatandaşlara çağrıda bulundu.
Çavdar, henüz "Çok Yönlü Yaşlı Değerlendirmesi" yaptırmayanların herhangi bir sağlık sorununun ortaya çıkmasını beklemeden aile hekimlerine başvurmasını istedi.
Yaşam süresinin uzaması ve doğurganlık hızının azalmasıyla birlikte yaşlı nüfusun hem sayısı hem de toplam nüfus içerisindeki payı artıyor. Bu değişim, ilerleyen yaşlarda sağlık hizmetlerinin ve koruyucu sağlık uygulamalarının önemini de artırıyor.
Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, yaş ilerledikçe kronik hastalıkların yanı sıra görme ve işitme sorunları, hareket güçlükleri, düşmeler, beslenme problemleri, bilişsel kapasitede azalma ve sosyal hayattan uzaklaşma gibi farklı durumlarla karşılaşılabileceğini belirtti.
Ancak ilerleyen yaşın mutlaka hareketsiz ve sosyal hayattan uzak bir dönem anlamına gelmediğini vurgulayan Çavdar, 80 yaşın üzerinde de aktif bir yaşam sürmenin, hafızayı güçlü tutmanın ve çevreyle bağları korumanın mümkün olduğuna dikkat çekti.
Sağlıklı Yaş Almak İçin Neler Yapılabilir?
Genetik özelliklerin yaşlanma sürecinde etkisi bulunsa da yaşam tarzının önemli bir belirleyici olduğunu belirten Çavdar, günlük hayatta uygulanabilecek basit alışkanlıkların önemine işaret etti.
Her gün bir miktar yürümek, zihni aktif tutacak uğraşlara zaman ayırmak, sofrada sebze ve protein bulundurmak, sevdikleriyle vakit geçirmek ve yeni hobiler edinmek sağlıklı ve üretken bir yaşlılık için önerilen alışkanlıklar arasında yer alıyor.
Balıkesir'de yaşlılıkla bağlantılı risk faktörlerinin erken dönemde belirlenebilmesi amacıyla aile hekimliği birimlerinde "Çok Yönlü Yaşlı Değerlendirmesi" de yapılıyor.
Bu değerlendirmede yaşlı bireylerin sağlık durumları 20'den fazla parametre dikkate alınarak inceleniyor. İhtiyaç duyulan sağlık hizmetleri belirlenirken, gerekli görülmesi halinde ileri tetkik, tedavi veya danışmanlık için hastane ya da Sağlıklı Hayat Merkezlerine randevu alınarak yönlendirme yapılıyor.
Balıkesir'de Bu Sağlık Hizmetleri Ücretsiz Sunuluyor
İlçe sağlık müdürlükleri bünyesinde faaliyet gösteren Sağlıklı Hayat Merkezlerinde sağlıklı yaş almaya yönelik farklı hizmetler ücretsiz olarak veriliyor.
Merkezlerde sigara bırakma desteği ve bu süreçte kullanılan ilaçların yanı sıra kanser taramaları, sağlıklı beslenme danışmanlığı, psikososyal destek ve fiziksel aktivite programları gibi hizmetlerden yararlanılabiliyor.
İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, özellikle 65 yaşını geçmiş ve Çok Yönlü Yaşlı Değerlendirmesi yaptırmamış vatandaşların, bir sağlık problemi ortaya çıkmasını beklemeden aile hekimlerine başvurmasının önemli olduğunu belirtti.
Çavdar, çağrısını şu sözlerle tamamladı:
"Sağlığınızı ertelemeyin, sağlıklı yaş alın, sağlıklı ve uzun yaşayın!"
