Meteorolojik değerlendirmeler ve atmosferik yüksek basınç hareketlilikleri doğrultusunda, 2026 yılı geçici ısınma takvimi ve beklenen hava şartları şekillendi.

2026 Pastırma Sıcakları Ne Zaman Başlayacak?

Türkiye genelinde pastırma yazının 25 Ekim – 15 Kasım 2026 tarihleri arasında etkili olması öngörülüyor. Isınma dalgasının tüm yurtta aynı anda veya aynı şiddette hissedilmeyeceği; rüzgar yönü, nem oranı ve bölgesel yüksek basınç merkezlerinin konumuna göre değişkenlik göstereceği belirtiliyor.

Pastırma Yazı Kaç Gün Sürecek?

Kesintisiz haftalar süren bir yaz dönüşü olmayan bu meteorolojik olay, atmosferik gelişmelere bağlı olarak şekillenmektedir:

Ortalama Süre: Çoğu yıl olduğu gibi 2026'da da hava sıcaklıklarındaki artışın 3 ila 7 gün arasında sürmesi beklenmektedir.

Sürenin Uzama/Kısa Kalma Durumu: Kutuplardan gelen havanın oluşturduğu durgun yüksek basınç merkezinin kararlı kalması durumunda periyot 10 güne kadar uzayabilir. Yağışlı sistemlerin veya sert rüzgarların devreye girmesi halinde ise süreç kısa sürede sonlanabilir.

Pastırma Sıcakları (Yazı) Neden ve Nasıl Yaşanır?

Pastırma yazı, kutup kökenli alçak soğuk hava kütlesinin durgunlaşarak sıcak bir yüksek basınç merkezi oluşturmasıyla meydana gelir.

Gece-Gündüz Sıcaklık Farkı: Gündüzleri güneşli ve ılık bir hava hakimken, geceleri belirgin bir serinlik ve "pastırma ayazı" olarak adlandırılan don olayları görülebilir.

İsmin Kaynağı: Anadolu geleneklerinde gece ayazı ile gündüz güneşinin oluşturduğu yaklaşık 20 derecelik sıcaklık farkı, etin kurutularak pastırmaya dönüşmesi için en ideal iklim ortamını sunduğundan bu döneme "pastırma sıcakları" veya "pastırma ayazı" denmiştir.

Pastırma Sıcakları Döneminde Hava Nasıl Olacak?

Önümüzdeki dönemde yaşanacak atmosferik hareketlilik sırasında şu hava koşulları öne çıkacaktır:

Gündüz sıcaklıkları mevsim normallerinin 3 ila 6 derece üzerine çıkacaktır. Rüzgar hızı azalacak, hava çoğunlukla açık, az bulutlu ve puslu olacaktır. Yağış ihtimali belirgin şekilde düşecektir. Sabah ilk saatlerde bölgesal sis ve pus olayları, gece saatlerinde ise ayaz ve don riski devam edecektir.

Altın piyasasında haftaya başlayan satış baskısının ardından yatırımcıların gözü Fed’e çevrildi. Gram ve ons altında yaşanan geri çekilmeyi değerlendiren İslam Memiş, haftanın en kritik saatlerinin çarşamba akşamı yaşanacağını belirtti.

[related-posts id="525557" color="bg-dark"][/related-posts]

Fed’in faiz kararı 16 Eylül Çarşamba günü Türkiye saatiyle 21.00’de açıklanacak. Kararın ardından piyasalarda altın, dolar, tahvil ve diğer yatırım araçlarında oynaklığın artabileceği değerlendiriliyor.

Memiş de haftayı Fed kararı öncesi ve sonrası şeklinde iki ayrı bölüme ayırdığını belirterek kararın ardından altında yeni fiyatlamaların görülebileceğini ifade etti.

Gram Altında 6.600-6.900 TL Aralığını İşaret Etti

İslam Memiş'in değerlendirmesine göre ons altında Fed kararı sonrasında 4.200-4.300 dolar bandı yakından izlenecek.

Ons altının değerlendirme sırasında 4.268 dolar civarında olduğunu belirten Memiş, Fed’in faiz kararında değişikliğe gitmemesi halinde ise 4.400 doların üzerinde farklı bir hareket oluşabileceğini öngördü.

Gram altında da yönün büyük ölçüde ons altındaki hareketlere bağlı olacağını söyleyen Memiş, değerlendirmesini yaptığı sırada gram altının yaklaşık 6.695 TL seviyesinde bulunduğunu belirtti.

[related-posts id="525493" color="bg-dark"][/related-posts]

Memiş'in bu hafta gram altın için takip ettiği bant ise 6.600-6.900 TL oldu.

Altındaki geri çekilmenin Fed beklentilerinin önceden fiyatlanmasıyla bağlantılı olduğunu savunan Memiş, karar sonrasında piyasanın yeni bir yön arayışına girebileceğini düşünüyor.

Altın Yatırımcısının Gözü Çarşamba Akşamında

Memiş’in değerlendirmesinde yalnızca Fed kararı değil, kararın ardından gelecek mesajlar da öne çıkıyor.

Fed sonrasında piyasalarda oluşacak beklentilerin altın fiyatlarının kısa vadeli yönünde etkili olması beklenirken, haftanın geri kalanında Avrupa ve Japonya’dan gelecek merkez bankası kararları ile ekonomik veriler de takip edilecek.

Petrol fiyatlarındaki hareketliliğe de değinen Memiş, enerji fiyatlarındaki yükselişin merkez bankalarının para politikası açısından yeni bir baskı oluşturabileceğini değerlendirdi.

Dolar/TL için de tahmin paylaşan Memiş, 48,62 TL civarındaki kurda sakin seyrin sürdüğünü belirterek eylül ayı sona ermeden 49 TL seviyesinin görülebileceğini öngördü.

Altın yatırımcıları açısından kritik eşik ise 16 Eylül akşamı olacak. Fed’in kararı ve karar sonrasında verilecek mesajlar, gram ve ons altında Memiş’in işaret ettiği seviyelerin hangi yönde kırılacağı açısından yakından takip edilecek.

Yunanistan'ın Selanik kentinde toplanan icra kurulu; Şampiyonlar Ligi, Avrupa Ligi, Konferans Ligi, Kadınlar Şampiyonlar Ligi ve Süper Kupa finallerine ev sahipliği yapacak stadyumları ve şehirleri ilan etti.

Şampiyonlar Ligi Finalleri Münih ve Barselona'da

Avrupa futbolunun 1 kulüp düzeyindeki turnuvası olan UEFA Şampiyonlar Ligi'nde dev finaller Almanya ve İspanya'ya verildi:

2028 UEFA Şampiyonlar Ligi Finali: Allianz Arena (Münih, Almanya)

2029 UEFA Şampiyonlar Ligi Finali: Camp Nou (Barselona, İspanya)

UEFA Avrupa Ligi ve Konferans Ligi Finalleri

Kupa 2 ve Kupa 3'te şampiyonluk kupasının kalkacağı statlar şu şekilde sıralandı:

2028 UEFA Avrupa Ligi Finali: Ulusal Arena (Bükreş, Romanya)

2029 UEFA Avrupa Ligi Finali: Sırbistan Ulusal Stadyumu (Belgrad, Sırbistan)

2028 UEFA Konferans Ligi Finali: Juventus Stadyumu (Torino, İtalya)

2029 UEFA Konferans Ligi Finali: Puskas Arena (Budapeşte, Macaristan)

Kadınlar Şampiyonlar Ligi ve Süper Kupa Adresleri

2028 Kadınlar Şampiyonlar Ligi: Parc Olimpiyat Lyonnais (Lyon-Decines, Fransa)

2029 Kadınlar Şampiyonlar Ligi: Galler Ulusal Stadyumu (Cardiff, Galler)

2027 UEFA Süper Kupası: Johan Cruyff Arena (Amsterdam, Hollanda)

2028 UEFA Süper Kupası: Astana Arena (Astana, Kazakistan)

2027 UEFA Futsal Şampiyonlar Ligi: Biel/Bienne Arena (İsviçre)

Bir Sonraki Toplantı Belfast'ta Gerçekleştirilecek

UEFA Yürütme Kurulu'nun bir sonraki resmi buluşma takvimi de netleşti. İcra kurulu, UEFA EURO 2028 elemelerinin kura çekiminin hemen ardından, 7 Aralık tarihinde Kuzey İrlanda'nın Belfast şehrinde yeniden bir araya gelecek.

Kamuoyunun merakla beklediği 13. Yargı Paketi; aile hukuku, süresiz nafaka uygulaması, boşanma davalarının süresi ve dijital suçlarla mücadeleye ilişkin kritik düzenlemeleri içeriyor.

13. Yargı Paketi Meclis’e Geldi Mi, Ne Zaman Yasalaşacak?

Henüz TBMM Başkanlığı'na resmi kanun teklifi olarak sunulmayan paket için takvim şekilleniyor. Adalet Bakanı Akın Gürlek, paket hazırlıklarının aşamalı ilerlediğini ve yaklaşık 24-25 maddeden oluşacak düzenlemenin TBMM'nin 1 Ekim 2026'da başlayacak yeni yasama yılında gündeme alınacağını bildirdi. Teklifin yıl sonuna doğru veya 2027'nin ilk çeyreğinde Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girmesi öngörülüyor.

Süresiz Nafakaya Sınır Geliyor: 5 ve 15 Yıl Tavanı

Anayasa Mahkemesi'nin (AYM) 4 Haziran 2026 tarihli kararı doğrultusunda, boşanma sonrası ödenen yoksulluk nafakasındaki "süresiz" ibaresi yeniden düzenleniyor. Hâkim takdirine bırakılacak yeni sistemde öngörülen sınırlar şu şekildedir:

Kısa Süreli Evlilikler: 1 yıl veya daha az süren evliliklerde nafaka süresi en fazla 5 yıl ile sınırlandırılacak.

Uzun Süreli Evlilikler: 5 yılı aşan evliliklerde ise ödenecek nafaka süresi en fazla 15 yıl olarak uygulanacak.

Boşanma Davalarında "İki Aşamalı" Yeni Model

Tazminat, mal paylaşımı ve nafaka anlaşmazlıkları nedeniyle yıllarca süren boşanma davalarında mağduriyetleri önlemek amacıyla yargılama usulü değiştiriliyor.

Yeni modelde; evlilik birliğinin fiilen ve ruhen bittiğine kanaat getiren mahkeme, öncelikle tarafların boşanmasına karar verecek. Velayet, tazminat ve mal paylaşımı gibi mali uyuşmazlıklara ilişkin dava süreçleri ise boşanma kararı sonrasında ayrı bir hat üzerinden devam edecek.

Sosyal Medyada "İki Adımlı Doğrulama" Şartı

Sahte ve bot hesaplar üzerinden işlenen hakaret, tehdit, yasa dışı bahis ve müstehcenlik suçlarının önüne geçilmesi amacıyla dijital platformlara yeni kriterler getiriliyor. Suç soruşturmalarında gerçek kullanıcılara ulaşılabilmesini sağlamak adına sosyal medya hesaplarına "iki adımlı kimlik doğrulama" zorunluluğu getirilmesi hedefleniyor.

TBMM'nin İlk Gündemi Kızılay Kanunu Olacak

Meclis açılışıyla birlikte Genel Kurul'da görüşülecek ilk düzenleme ise 11 maddelik Kızılay Kanunu teklifi olacak. Teklifle, afet ve acil durumlarda kamu kurumlarının lojistik ve barınma tedariklerini Kamu İhale Kanunu'na tabi olmaksızın doğrudan Kızılay'dan yapabilmesinin önü açılacak.

Arabica Coffee House Kadınlar 1. Ligi’nde mücadele eden Aydın Büyükşehir Belediyespor, kadrosuna oldukça tanıdık bir ismi dahil etti.

Aydın temsilcisi, 2019-2021 yılları arasında takımın formasını giyen Meryem Boz’u yeniden kadrosuna kattı.

Tecrübeli pasör çaprazının transferi, yalnızca Aydın ekibi açısından değil, Meryem Boz'un yeniden profesyonel voleybola dönmesi açısından da dikkat çekiyor.

“Mavi Şimşek” Yeniden Aydın Formasını Giyecek

Kariyerinde A Milli Kadın Voleybol Takımı forması da giyen Meryem Boz, sahadaki performansı ve güçlü hücumlarıyla uzun yıllar Türk voleybolunun dikkat çeken isimleri arasında yer aldı.

Voleybolseverlerin “Mavi Şimşek” lakabıyla tanıdığı deneyimli oyuncu, daha önce Aydın Büyükşehir Belediyespor’da iki sezon görev yapmıştı.

2019-2021 yılları arasında Aydın ekibinin başarısı için mücadele eden Boz'un yolu, aradan geçen yılların ardından yeniden eski takımıyla kesişti.

Aydın Büyükşehir Belediyespor’un Meryem Boz hamlesiyle birlikte deneyimli oyuncu, Arabica Coffee House Kadınlar 1. Ligi’nde yeniden parkelere çıkmaya hazırlanıyor.

Voleyboldan Survivor’a, Survivor’dan Yeniden Parkelere

Meryem Boz, aktif voleybol kariyerine ara verdiği dönemde bu kez farklı bir mücadeleyle izleyicilerin karşısına çıkmış ve Survivor’da yarışmıştı.

Şimdi ise yeniden asıl sahasına dönüyor.

Tecrübesi ve geçmişte Aydın formasıyla geçirdiği dönem göz önüne alındığında Meryem Boz'un transferi, Aydın Büyükşehir Belediyespor'un yeni sezon kadrosundaki dikkat çeken hamlelerden biri oldu.

Boz'un yeniden parkelere dönecek olması, uzun süredir kendisini voleybol sahalarında görmek isteyen takipçileri açısından da sevindiren bir gelişme olarak öne çıktı.

“Midyeci Ahmet” olarak tanınan Ahmet Çiçek, özel hayatıyla ilgili yaptığı açıklamayla yeniden sosyal medyanın gündemine geldi.

Instagram hesabından yaklaşık iki ay önce evlenmek istediğini duyuran Çiçek, hayatını paylaşacağı kişiyi bulabilmek için takipçilerine açık bir çağrıda bulunmuştu.

Aradan geçen iki ayın ardından Midyeci Ahmet'ten bu kez arayışının sonucuna ilişkin açıklama geldi.

Çiçek, kendisiyle tanışmak isteyen kişiler arasından 5 kadınla görüştüğünü ve bu görüşmeler sonucunda bir kişiyle devam etme kararı aldığını söyledi.

“5 Kişiyle Görüştüm, Birine Tamam Dedim”

Evlilik çağrısının ardından yaşadığı süreci anlatan Midyeci Ahmet, görüştüğü kişiler arasından birinde karar kıldığını belirtti.

Çiçek, açıklamasında:

“5 kişiyle görüşüp içlerinden birine ‘Tamam’ dedim. Ben kadınsız yapamam.”

ifadelerini kullandı.

Midyeci Ahmet'in sözleri kısa sürede sosyal medyada da gündem olurken, iki ay önce yaptığı evlilik çağrısının böylece karşılık bulduğu anlaşıldı.

İki Ay Önce Instagram’dan Evlilik Çağrısı Yapmıştı

Midyeci Ahmet yaklaşık iki ay önce sosyal medya hesabından yaptığı açıklamayla evlenmek istediğini duyurmuştu.

Instagram üzerinden yaptığı sıra dışı çağrı o dönemde çok sayıda kullanıcının dikkatini çekmiş ve sosyal medyada geniş yankı uyandırmıştı.

Şimdi ise Çiçek'in arayışının yaklaşık iki ay sürdüğü ve görüştüğü beş kişiden biriyle devam etmeye karar verdiği ortaya çıktı.

Çiçek'in hayatına devam etmek istediği kişinin kim olduğuna ilişkin ise paylaşılan bilgilerde herhangi bir ayrıntı bulunmuyor.

Hayata geçirilen yeni ulaşım ve eğitim destek paketi kapsamında, şehir içi toplu taşımada geçerli aylık öğrenci İstanbulkart abonman bedeli geçici süreyle 1 TL olarak belirlendi.

1 TL Öğrenci Abonmanından Kimler Faydalanabilir?

Milyonlarca öğrenciyi kapsayan 1 TL'lik İstanbulkart abonman uygulamasından yararlanabilecek gruplar ve aranan şartlar şu şekildedir:

Milli Eğitim Bakanlığı Öğrencileri: MEB’e bağlı ilkokul, ortaokul ve lise düzeyinde eğitim gören tüm öğrenciler.

YÖK’e Bağlı Üniversiteliler: Yükseköğretim Kurulu (YÖK) bünyesindeki örgün ön lisans, lisans, yüksek lisans ve doktora öğrencileri.

Açık Öğretim Öğrencileri: Açık öğretim fakültelerinde okuyan, 26 yaşından gün almamış ve SGK aktif çalışan kaydı bulunmayan öğrenciler.

Başvuru Ve Yükleme İşlemleri Nasıl Yapılır?

Fiziki kart başvuru merkezlerine gitmeden, işlemler tamamen dijital kanallar üzerinden tamamlanabilmektedir:

Mobil Giriş: Akıllı telefona indirilen İstanbulkart Mobil uygulamasına giriş yapılır.

Kart Seçimi ve Yükleme: Tanımlı öğrenci İstanbulkartı seçildikten sonra "Abonman Yükle" sekmesine tıklanır.

Ödeme: Ödeme adımında 1 TL karşılığında 1 aylık abonman paket yüklemesi onaylanır.

1 TL Abonman Yükleme Tarihleri ve Geçerlilik Süresi

Öğrencilerin mağduriyet yaşamaması adına yükleme tarihlerine dikkat etmesi gerekmektedir:

Tarih Aralığı: 1 TL'lik sembolik abonman yükleme imkanı 21 Eylül - 17 Ekim 2026 tarihleri arasında yapılacak ilk abonman işlemleri için geçerli olacaktır.

Kullanım Süresi: Yüklemenin tamamlandığı günden itibaren kart içerisinde tanımlanan abonman tam 30 gün boyunca toplu taşıma araçlarında geçerliliğini koruyacaktır.

Başakşehir’de sezonun henüz ilk haftalarında teknik direktör gündemi hareketlendi. Ligde oynadığı 5 karşılaşmadan yalnızca birini kazanabilen turuncu-lacivertlilerde kötü sonuçların ardından gözler Nuri Şahin’e çevrildi.

Sezona Kocaelispor galibiyetiyle başlayan Başakşehir, devam eden haftalarda aynı çıkışı sürdüremedi. Trabzonspor ve Galatasaray karşılaşmalarından mağlubiyetle ayrılan İstanbul ekibi, Kasımpaşa ile berabere kaldı.

Son olarak Amedspor deplasmanında alınan 5-0’lık mağlubiyet ise teknik direktör Nuri Şahin’in geleceğiyle ilgili tartışmaları beraberinde getirdi.

Yönetim Nuri Şahin ile Bugün Görüşecek İddiası

Başakşehir yönetiminin yaşanan kötü gidişatın ardından Nuri Şahin ile 15 Eylül Salı günü kritik bir toplantı gerçekleştireceği ileri sürüldü.

Fanatik'in aktardığı bilgiye göre yapılacak görüşmede takımın mevcut durumu masaya yatırılacak ve Nuri Şahin’in Başakşehir’deki geleceği konusunda kesin karar verilecek.

Bu nedenle şu aşamada “Nuri Şahin ile yollar ayrıldı” demek için erken. Kulüpten ayrılık konusunda resmi bir açıklama yapılmış değil.

Başakşehir'in ilk 5 haftadaki karnesi ise şöyle oluştu:

• Başakşehir - Kocaelispor: Galibiyet
• Trabzonspor - Başakşehir: Mağlubiyet
• Başakşehir - Kasımpaşa: Beraberlik
• Galatasaray - Başakşehir: Mağlubiyet
• Amedspor - Başakşehir: 0-5 mağlubiyet

Turuncu-lacivertliler böylece ilk 5 karşılaşmada 1 galibiyet, 1 beraberlik ve 3 mağlubiyet aldı.

Gençlerbirliği Maçı Öncesi Gözler Yönetimin Kararında

Başakşehir, Süper Lig’in 6. haftasında Gençlerbirliği’ni ağırlayacak. Ancak karşılaşma öncesinde takımın başında Nuri Şahin’in bulunup bulunmayacağı yapılacağı belirtilen görüşmenin ardından netlik kazanabilir.

Özellikle Amedspor karşısındaki 5-0’lık sonuç sonrasında yönetimin nasıl bir karar vereceği merak ediliyor.

Başakşehir cephesinden resmi bir açıklama gelene kadar Nuri Şahin’in görevden ayrıldığı ya da görevine son verildiği yönündeki iddialar kesinlik kazanmış değil.

Türk Ceza Kanunu’nun rüşvet suçunu düzenleyen 252. maddesine ilişkin Yargıtay’dan önemli bir değerlendirme geldi.

Davaya konu olay, göçmen kaçakçılığı yaptığı belirtilen bir kişinin sınırdan göçmen geçirilmesi karşılığında ödeme yapmayı teklif ettiği iddiasıyla başladı. Şüphelinin, ödemenin göçmenlerin sınırı geçmesi şartına bağlı olacağını söylediği öne sürüldü.

Olayın ardından şüpheli hakkında rüşvet ve hakaret suçlarından soruşturma başlatıldı.

Ağır Ceza Mahkemesi’nde görülen davada sanığa hakaret suçundan hapis cezası verilirken, rüşvet verme suçundan ise beraat kararı çıktı.

Dosyanın istinafa taşınmasının ardından Bölge Adliye Mahkemesi itirazları reddetti. Temyiz üzerine dosya bu kez Yargıtay 4. Ceza Dairesi’nin önüne geldi.

Yargıtay Neden Rüşvet Suçunun Oluşmadığına Karar Verdi?

Yargıtay 4. Ceza Dairesi değerlendirmesinde, daha önce Yargıtay Ceza Genel Kurulu tarafından verilen bir karara da atıfta bulundu.

Daire, rüşvet suçunun konusunun bir işin yapılması veya yapılmaması olduğunu belirterek şarta bağlı bir rüşvet anlaşmasında, şart gerçekleşmediğinde anlaşmanın konusunun da ortadan kalkacağına dikkat çekti.

Somut olayda sanığın sınırdan göçmen geçirdiğine ilişkin delil elde edilemediği de kararda belirtildi.

Yargıtay bu iki hususu değerlendirerek, olayda şarta bağlanan teklifin rüşvet suçunu oluşturmadığı ve mahkemenin suçun niteliğine ilişkin değerlendirmesinde hukuka aykırılık bulunmadığı sonucuna vardı.

Dairenin kararında şu değerlendirmeye yer verildi:

“Şart gerçekleşmediğinde rüşvet sözleşmesinin gereğinin yerine getirilemeyeceği, başka bir anlatımla anlaşma konusunun ortadan kalkacağı ortadadır.”

Böylece rüşvet suçundan verilen beraat kararına yönelik bozma görüşü benimsenmedi.

Hakaret Suçundan Verilen Ceza Onandı

Yargıtay yalnızca rüşvet suçuna ilişkin değerlendirme yapmadı. Dosyadaki hakaret suçundan verilen mahkûmiyet hükmü de temyiz incelemesinden geçti.

Daire; delillerin usulüne uygun değerlendirildiği, sanığın eyleminin doğru nitelendirildiği ve verilen cezanın kanuna uygun olduğu sonucuna vardı.

Sanık müdafiinin temyiz nedenleri reddedilirken hükmün oy birliğiyle onanmasına karar verildi.

Karar özellikle “şarta bağlı teklif” ile rüşvet suçunun oluşumu arasındaki hukuki ilişkinin nasıl değerlendirileceğini göstermesi bakımından dikkat çekiyor. Bununla birlikte karar, “şarta bağlı her rüşvet teklifi suç değildir” şeklinde bütün olaylara uygulanabilecek sınırsız bir sonuç olarak değerlendirilmemeli; her dosyanın somut koşulları ve delilleri ayrı ayrı önem taşıyor.

Balıkesir Çamlık, çocukların barış, umut, güven ve eğitim mesajlarına ev sahipliği yaptı. “Uçurtmalar Vurulmasın, Gökyüzü Çocuklara Kalsın!” temasıyla düzenlenen etkinlikte yaklaşık 450 kişi bir araya gelirken, çocukların hazırladığı mesajlar uçurtmalarla gökyüzüne taşındı.

Balıkesir'de çocuk haklarına dikkat çekmek, savaş ve çatışmalardan etkilenen çocuklara yönelik toplumsal duyarlılığı artırmak ve barış ile umut mesajlarını görünür kılmak amacıyla anlamlı bir etkinlik gerçekleştirildi.

Millî Eğitim Bakanlığı tarafından belirlenen “Uçurtmalar Vurulmasın, Gökyüzü Çocuklara Kalsın!” teması doğrultusunda Balıkesir Çamlık'ta düzenlenen programda çocuklar, aileler ve eğitimciler bir araya geldi.

Etkinliğe Balıkesir Valisi İsmail Ustaoğlu, Karesi İlçe Kaymakamı Murat Büyükköse, İl Millî Eğitim Müdürü Selehattin Kal, Altıeylül İlçe Millî Eğitim Müdürü Çetin Keren, Karesi İlçe Millî Eğitim Müdürü Sami Günnü, İl Millî Eğitim Şube Müdürü Cemalettin Yüceer ile il protokolünün üyeleri katıldı.

Çamlık'ta yaklaşık 450 kişi buluştu

Etkinlikte anasınıfı, ilkokul ve ortaokul kademelerinden yaklaşık 200 öğrenci, 200 veli ile 50 öğretmen ve idareci olmak üzere yaklaşık 450 kişi bir araya geldi.

Çocukların yalnızca eğlenmelerinin değil, aynı zamanda sahip oldukları haklar konusunda farkındalık kazanmalarının amaçlandığı programda farklı yaş gruplarına yönelik çeşitli etkinlikler gerçekleştirildi.

Çamlık'ta kurulan dört ayrı farkındalık çadırında çocuklara;

“Çocuklar Oyun Oynamalıdır!”

“Çocuklar Güven İçinde Büyümelidir!”

“Eğitim Her Çocuğun Hakkıdır!”

“Hiçbir Çocuk Geride Bırakılmamalıdır!”

mesajları aktarıldı.

Çocuklar bu başlıklar kapsamında boyama çalışmaları ve çeşitli yaratıcı etkinliklere katılarak kendi duygu ve düşüncelerini ifade etme fırsatı buldu.

Çocukların mesajları uçurtmalarla gökyüzüne taşındı

Etkinliğin en dikkat çekici bölümlerinden birini ise öğrencilerin hazırladığı uçurtmalar oluşturdu.

Çocuklar tarafından hazırlanan uçurtmalara barış, umut, eğitim, güven, dayanışma ve çocuk hakları temalı mesajlar asıldı. Uçurtmalar gökyüzüne yükselirken çocukların dilek ve mesajları da sembolik olarak gökyüzüne taşındı.

Çamlık'ta renkli görüntülere sahne olan etkinlikte çocukların hazırladığı uçurtmalar, programın ana mesajını da görünür hale getirdi.

“Umut Uçurtması” gökyüzüne yükseldi

Program kapsamında ayrıca “Umut Uçurtması” adı verilen temsili bir çalışma gerçekleştirildi.

Çocukların barış ve umut dileklerinin sembolik olarak gökyüzüne bırakıldığı çalışmada, uçurtmalar çocukların daha güvenli, huzurlu ve eşit bir dünyaya ilişkin beklentilerini temsil etti.

Etkinlikle çocukların oyun oynayabildiği, güven içinde büyüyebildiği, eğitim hakkından eşit şekilde yararlanabildiği ve hiçbir çocuğun geride bırakılmadığı bir dünya mesajı verildi.

Balıkesir'den barış ve umut mesajı

Balıkesir Çamlık'ta gerçekleştirilen etkinlik, çocuk hakları konusunda farkındalık oluşturmanın yanı sıra savaş ve çatışmaların gölgesinde yaşayan çocuklara yönelik duyarlılığın artırılması açısından da anlamlı bir buluşma oldu.

Uçurtmaların gökyüzünde süzüldüğü etkinlikte çocukların verdiği mesaj ise oldukça netti: Gökyüzü çocukların olsun; çocuklar savaşın değil, oyunun, eğitimin, güvenin ve umudun içinde büyüsün.

Balıkesir'de gerçekleştirilen program, çocukların barış ve umut dolu mesajlarının gökyüzüne yükseldiği renkli görüntülerle sona erdi.

Üniversite Öğrencisi Teklifi kapsamında yürütülen kampanyada seçili bilgisayar ve tablet alımlarında eğitime özel fiyatlandırmaların yanı sıra 5.499 TL tutarında ek promosyon indirimi sunuluyor.

Apple Öğrenci İndirimi Ne Zamana Kadar Geçerli?

13 Ağustos 2026 tarihinde başlayan Apple öğrenci indirimi ve promosyon hediye kampanyası, 22 Ekim 2026 tarihinde mesai bitimiyle sona erecek. Kampanyadan Türkiye'de yükseköğrenim gören öğrenciler, okula yeni kabul edilenler, onların adına alım yapan veliler ve tüm kademelerdeki eğitim çalışanları faydalanabiliyor.

Kampanya Dahilindeki Ürünler ve Promosyon Avantajları

Kampanya süresince seçili cihazları satın alan kullanıcılar, 5.499 TL indirim hakkını şu hediyelerde veya fiyat düşüşlerinde kullanabiliyor:

Mac Serisi (MacBook Air, MacBook Pro): Alımlarda AirTag (4’lü paket), AirPods 5, AirPods 5 Kablosuz Şarj Kutulu model veya AirPods Pro 3 seçeneklerinde 5.499 TL indirim uygulanıyor.

iPad Serisi (iPad Air, iPad Pro): Alımlarda AirTag (4’lü paket), Apple Pencil Pro, AirPods 5, AirPods 5 Kablosuz Şarj Kutulu model veya AirPods Pro 3 seçeneklerinde 5.499 TL indirim avantajı sağlanıyor.

Kampanyada iPhone Modelleri Var Mı?

Öğrenciler tarafından sıklıkla araştırılan iPhone cihazları bu promosyon kampanyasına dahil edilmedi. iPhone modelleri Apple Eğitim Mağazası’ndaki özel kampanya hediye kapsamının dışında tutularak standart satış fiyatlarıyla sunulmaya devam ediyor.

Piyasada yer alan iPhone başlangıç fiyatları ise şu şekildedir:

iPhone 17e: 72.999 TL
iPhone 16: 85.999 TL
iPhone 17: 99.999 TL
iPhone Air: 122.999 TL
iPhone 18 Pro: 137.999 TL
iPhone Duo: 229.999 TL

Eski MİT görevlisi Kaşif Kozinoğlu’nun 2011 yılında Silivri Cezaevi’nde hayatını kaybetmesine ilişkin yeniden gündeme gelen soruşturma devam ederken, Rasim Ozan Kütahyalı’nın açıklaması tartışma yarattı.

Kütahyalı, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, Ensonhaber’de yayımlanan videoları ve kaleme aldığı yazılar nedeniyle “Kozinoğlu-Kurtlar Vadisi soruşturması” kapsamında bilgi sahibi sıfatıyla çağrıldığını ileri sürdü.

Silivri Adliyesi’nde bulunduğunu belirten Kütahyalı, Kaşif Kozinoğlu’nun ölümü ile Kurtlar Vadisi ve Kurtlar Vadisi Pusu süreçlerinde bildiklerini ve tanıklıklarını soruşturmayı yürüten makama anlatacağını söyledi.

Ancak Kütahyalı’nın bu açıklamasının ardından Silivri Cumhuriyet Başsavcılığı’ndan farklı bir açıklama geldi.

Başsavcılık: İfadeye Çağrılmadı, İfade İşlemi de Yapılmadı

Silivri Cumhuriyet Başsavcılığı, Rasim Ozan Kütahyalı’nın soruşturma kapsamında ifadeye çağrıldığı yönündeki açıklamasını yalanladı.

Başsavcılığın açıklamasına göre Kütahyalı, “ziyaret sebebiyle” Silivri Adliyesi’ne geldi ve kendisi hakkında herhangi bir ifade alma işlemi gerçekleştirilmedi.

Böylece Kütahyalı’nın “bilgi sahibi sıfatıyla çağrıldım” açıklaması ile Başsavcılığın verdiği bilgi arasında açık bir çelişki ortaya çıktı.

Kütahyalı paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

“Kozinoğlu-Kurtlar Vadisi soruşturmasında ‘bilgi sahibi’ sıfatıyla tüm bildiklerimi ve tanıklıklarımı anlatmak için şu an Silivri Adliyesi’ndeyim.”

Başsavcılık ise Kütahyalı’nın soruşturma kapsamında çağrılmadığını ve ifadesinin alınmadığını bildirdi.

Kaşif Kozinoğlu Soruşturmasında Neler Yaşanıyor?

Kaşif Kozinoğlu, 2011 yılında tutuklu bulunduğu Silivri Cezaevi’nde yaşamını yitirmişti. Aradan geçen yılların ardından ölümüne ilişkin dosyada yeniden soruşturma yürütülmeye başlandı.

Paylaşılan bilgilere göre soruşturmanın ikinci dalgasında 9 şüpheli gözaltına alındı. Gazeteci Selahattin Günday ile iki acil tıp teknisyeni tutuklanırken, 6 kişi hakkında adli kontrol kararı verildi.

Dosyadaki incelemelerde Kozinoğlu’nun fenalaştığı sırada yapılan yardım çağrısının engellendiğine yönelik iddialar da araştırılıyor.

Soruşturma kapsamında ayrıca feth-i kabir kararı verildi. Kozinoğlu’nun mezarından alınan doku örneklerinin, kendisine farklı bir ilaç verilip verilmediği ve zehirlenme iddialarının araştırılması amacıyla toksikolojik incelemeye gönderildiği belirtildi.

Kozinoğlu’nun tutuklanmasına uzanan süreç ise Ergenekon soruşturmaları dönemine dayanıyor. Yıllarca devam eden yargılamaların ardından 2019’daki nihai süreçte mahkeme, “Ergenekon” adıyla bir terör örgütünün varlığının kanıtlanamadığı sonucuna vararak 235 sanık hakkında örgüt suçlaması yönünden beraat kararı vermişti.

Kozinoğlu’nun ölümüne ilişkin yeniden yürütülen soruşturmanın ilerleyen aşamalarında yeni ifadelerin alınıp alınmayacağı ve toksikolojik incelemelerden nasıl bir sonuç çıkacağı merak ediliyor.

Erzincan’da öğle saatlerinde deprem kaydedildi. Paylaşılan deprem verilerine göre sarsıntı 15 Eylül 2026 saat 12.42.46’da meydana geldi.

Depremin büyüklüğü 3,0, derinliği ise 4,9 kilometre olarak ölçüldü. Sarsıntının koordinatları 39.5655 kuzey enlemi ile 39.7303 doğu boylamı olarak açıklandı.

Deprem Erzincan’ın 28 Kilometre Yakınında Gerçekleşti

İlk verilere göre depremin merkez noktası Erzincan’ın yaklaşık 28 kilometre doğu-güneydoğusunda yer alıyor.

Sarsıntının ayrıca Cimin’in yaklaşık 16 kilometre güney-güneydoğusunda meydana geldiği bildirildi.

Depreme ilişkin paylaşılan ilk veriler şöyle:

• Büyüklük: 3,0
• Tarih: 15 Eylül 2026
• Saat: 12.42.46
• Derinlik: 4,9 kilometre
• Koordinatlar: 39.5655 N – 39.7303 E
• Erzincan’a uzaklık: Yaklaşık 28 kilometre

Ziraat Türkiye Kupası eleme turlarından İspanya La Liga’ya, İngiltere Lig Kupası dev randevularından İtalya Kupası'na kadar birçok kritik karşılaşma bugün naklen yayınlanacak.

15 EYLÜL 2026 BUGÜNKÜ MAÇLAR VE YAYIN KANALLARI

Günün öne çıkan tüm karşılaşmaları saat sırasına göre şu şekildedir:

17:00 Afyonkarahisarspor - Ürgüp Spor (Ziraat Türkiye Kupası Elemeleri) – A Spor

20:00 Rayo Vallecano - Espanyol (İspanya La Liga) – S Sport, Idman TV, S Sport Plus

20:00 Altay - Sökespor (Ziraat Türkiye Kupası Elemeleri) – A Spor

20:00 Duisburg - Havelse (Almanya Bundesliga 3) – Sıfır TV

20:00 Jahn Regensburg - Fortuna Düsseldorf (Almanya Bundesliga 3) – Sıfır TV

21:00 Alaves - Valencia (İspanya La Liga) – S Sport 2, S Sport Plus

21:45 West Ham - Fulham (İngiltere Lig Kupası) – S Sport Plus

22:00 Ipswich Town - Arsenal (İngiltere Lig Kupası) – S Sport Plus

22:00 Liverpool - Tottenham (İngiltere Lig Kupası) – S Sport Plus

22:00 Fiorentina - Pisa (İtalya Kupası) – TRT Spor

22:30 Elche - Real Madrid (İspanya La Liga) – S Sport, Idman TV, S Sport Plus

Manyas’ın düşman işgalinden kurtuluşunun 104. yıl dönümü kapsamında Fener Alayı düzenlendi. Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Akın’ın da katıldığı yürüyüşte yüzlerce vatandaş meşalelerle ilçenin sokaklarında yürüdü.

Programa Başkan Ahmet Akın’ın yanı sıra CHP Balıkesir Milletvekili Serkan Sarı, Manyas Kaymakamı Mustafa Salih Bayram, Manyas Belediye Başkanı Ahmet Duru, CHP Balıkesir İl Başkanı Fikret Şahin, il ve ilçe parti yöneticileri ile vatandaşlar katıldı.

Maltepe Parkı’nda başlayan Fener Alayı, Atatürk Meydanı’nda sona erdi. Yürüyüşün ardından vatandaşlara hitap eden Ahmet Akın, Manyas’ın Kurtuluş Günü’nü kutladı.

“ECDADIMIZIN EMANETİNE SAHİP ÇIKIYORUZ”

Bağımsızlığın büyük fedakârlıklarla kazanıldığını belirten Ahmet Akın, Kuvayımilliye ruhuna vurgu yaptı.

Akın, “104 yıl önce bu topraklara göz dikenlere karşı dimdik duran kahraman ecdadımızın emanetine sonuna kadar sahip çıkıyoruz. Çıkmaya da devam edeceğiz. Geçmişte azim, kararlılık ve eşsiz bir cesaretle yürütülen istiklal mücadelemiz, bugün bizlerin özgür ve onurlu bir vatandaş olarak yaşamasını sağlayan en sağlam temeli oluşturmuştur” dedi.

Kuvayımilliye ruhunun gelecek kuşaklara aktarılması gerektiğini ifade eden Akın, “Aziz atalarımız, canları pahasına verdikleri bu mücadeleyle toprağımıza bağımsızlık ve hürriyet mührünü vurmuşlardır. Manyas’ın çalışkan halkının sinesinde ve bereketli topraklarında ilk günkü canlılığını koruyan bu kurtuluş azmi, geleceğe yürüyüşümüzde bizlere her zaman en büyük gücü ve ilhamı vermeye devam edecektir” diye konuştu.

Manyas’ın kalkınması için çalışmaya devam edeceklerini belirten Akın, “Balıkesir Büyükşehir Belediyesi olarak, Manyas’ımızın hak ettiği değere kavuşması ve kalkınması için gece gündüz demeden, tüm gücümüzle çalışmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Akın, konuşmasının sonunda başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere Kurtuluş Savaşı’nda hayatını kaybeden şehitleri ve gazileri andı, Manyaslıların Kurtuluş Günü’nü kutladı.

AKIN’A DOĞUM GÜNÜ SÜRPRİZİ

Fener Alayı programının ardından Ahmet Akın ve beraberindeki heyet, Manyas Kadın Yaşam Merkezi’ni ziyaret etti.

Ziyaret sırasında geçtiğimiz günlerde doğum günü olan Başkan Akın’a sürpriz yapıldı. Akın için hazırlanan doğum günü pastası, merkezdeki program kapsamında kesildi.

Programların ardından Ahmet Akın, Manyas Kaymakamı Mustafa Salih Bayram’ı makamında ziyaret ederek ilçedeki temaslarını tamamladı.

Balıkesir’de tarımsal üretimin yoğun olduğu ilçelerden Kepsut’ta hasat hareketliliği yaşanıyor. Şeremetler Mahallesi’ndeki kapya biber üreticilerini ziyaret eden AK Parti Balıkesir Milletvekili Mustafa Canbey’e, İl Tarım ve Orman Müdürü Hüseyin Düzgün ile AK Parti Kepsut İlçe Başkanı İbrahim Özdemir eşlik etti.

Üreticilerle tarlada sohbet eden Canbey, kapya biber hasadına da katıldı. Çiftçilerin üretim sürecine ilişkin görüşlerini dinleyen Canbey, tarımsal üretimin hem Balıkesir hem de Türkiye açısından önem taşıdığını söyledi.

Canbey: “Çiftçimizin Sesine Kulak Vermeye Devam Ediyoruz”

Üreticilerin emeğinin Türkiye’nin tarımsal gücünün temel unsurlarından biri olduğunu belirten Canbey, çiftçilerin sahadaki ihtiyaçlarını doğrudan dinlemeye önem verdiklerini ifade etti.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın çiftçilere verdiği öneme değinen Canbey, şunları söyledi:

“Toprağı işleyen, alın terini üretime dönüştüren çiftçimizin emeği; güçlü Türkiye’nin en önemli dayanaklarından biridir. Bizler de üreticimizin sesine kulak vermeye, ihtiyaçlarını sahada dinlemeye ve her şartta yanlarında olmaya devam ediyoruz.”

Canbey, çiftçiyi ve üreticiyi merkeze alan politikaların sürdürüleceğini belirterek tarımsal üretimin güçlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti.

Şeremetler’de Kapya Biber Hasadına Katıldı

Balıkesir’in bereketli toprakları ve üretim kapasitesiyle Türkiye tarımında önemli bir yere sahip olduğunu ifade eden Canbey, Şeremetler’de çiftçilerin emeğini yerinde gördüklerini söyledi.

Canbey, “Çiftçilerimizle selamlaştık, sohbet ettik, birlikte hasat yaptık. Tarlada dökülen her damla alın terinin ülkemizin geleceğine yapılan bir yatırım olduğuna inanıyoruz” dedi.

Hasat sezonunun üreticiler açısından bereketli geçmesini dileyen Canbey, toprağı işleyerek Balıkesir’in tarımsal üretimine katkı sağlayan çiftçilere teşekkür etti.

Kepsut’taki ziyaret, üreticilerle yapılan görüşmeler ve kapya biber hasadının ardından tamamlandı.

Suriye’de akaryakıt fiyatlarında yaşanan artış, Haseke kırsalında protesto edildi.

14 Eylül’de Haseke vilayetine bağlı Tal Tamr kenti yakınlarında gerçekleştirilen eylemde, bölge sakinleri bir yolu ulaşıma kapattı.

Yola yerleştirilen kayalar ve diğer engeller nedeniyle çok sayıda araç geçiş yapamazken, ulaşımda da aksama yaşandı.

Akaryakıt Fiyatlarındaki Artışa Yol Kapatma Eylemi

Bölgeden aktarılan bilgilere göre protestonun nedeni Suriye’deki akaryakıt fiyatlarında yaşanan artış oldu.

Yerel halk, fiyat artışına tepkisini yolu kapatarak gösterirken, bölgedeki araçlar oluşturulan engellerin arkasında kaldı.

Eylemin Suriye’nin kuzeydoğusunda yer alan Haseke’nin Tal Tamr bölgesinde gerçekleşmesi de dikkat çekti.

Paylaşılan görüntülerde yol üzerine büyük kayaların ve çeşitli engellerin yerleştirildiği, araçların ise yolun açılmasını beklediği görülüyor.

Protestonun ne kadar sürdüğü, yolun ne zaman yeniden ulaşıma açıldığı veya olay sırasında güvenlik güçleriyle protestocular arasında herhangi bir müdahale yaşanıp yaşanmadığına ilişkin ise mevcut bilgilerde ayrıntı bulunmuyor.

Geçen yıl Singapur’da düzenlenen Dünya Para Yüzme Şampiyonası’nda elde ettiği 5 altın madalyanın ardından başarılarına yenilerini ekleyen Defne Kurt, bu kez Avrupa sahnesinde aynı sonucu tekrarladı.

7-12 Eylül tarihlerinde Kocaeli’de gerçekleştirilen 2026 Avrupa Para Yüzme Şampiyonası’nda 5 farklı yarışta havuza giren milli sporcu, beşinden de altın madalyayla çıktı.

Defne Kurt böylece bir Avrupa Şampiyonası’nda 5 altın madalya kazanan ilk Türk sporcu olmayı başardı.

Üst üste iki büyük organizasyonda 5’er altın madalya kazanan Kurt’un önündeki yeni yol haritasında önce 2027 Dünya Para Yüzme Şampiyonası, ardından ise kariyerinin en büyük hedeflerinden biri olan 2028 Los Angeles Paralimpik Oyunları bulunuyor.

“Çıktığım Bütün Kategorileri Altın Madalyayla Tamamlamak İstiyorum”

Paralimpik Oyunları’na kadar katılacağı her organizasyonu önemli bir hazırlık basamağı olarak gördüğünü belirten Defne Kurt, gelecek yılki dünya şampiyonasını da Los Angeles yolunda değerlendireceğini söyledi.

En büyük hedefinin Paralimpik Oyunları olduğunu vurgulayan Kurt, “Olimpiyatlarda da elimden geldiğince yarışıp çıktığım bütün kategorileri altın madalyayla tamamlamak istiyorum” dedi.

Başarının arkasında kesintisiz çalışmanın bulunduğunu ifade eden milli yüzücü, antrenman temposunun önemini şu sözlerle anlattı:

“Bir gün antrenman yapmazsanız iki gün geriye gidebiliyorsunuz.”

Kurt için yarış yalnızca rakipleri geçmek anlamına da gelmiyor. Kendi derecesini sürekli geliştirmeye çalıştığını belirten milli sporcu, ikinci veya üçüncülüğün kendisini tatmin etmediğini, önceki derecesinden daha kötü yüzmenin de yeterli olmadığını söyledi.

Kurt, “Elimden geldiğince çok çalışıp en iyi Defne’yi havuzda göstereceğim” sözleriyle Los Angeles hedefindeki kararlılığını ortaya koydu.

Kazaların ve Ağrıların Ardından Gelen 10 Altın Madalya

Defne Kurt’un son iki yıldaki başarısını daha dikkat çekici hale getiren bir başka ayrıntı ise yaşadığı zorlu süreç.

Antrenörü Nuriye Renin Gemicioğlu Oyeniyi, Kurt’un geçirdiği trafik kazasının ardından yeniden üst düzey performansa ulaşmasının kolay olmadığını anlattı.

Antrenmanların ve yarışların ardından ağrı ve uyuşmalar yaşadığını belirten Oyeniyi, dışarıdan kolay görünen başarının arkasında yoğun bir fiziksel mücadele bulunduğunu söyledi.

Defne Kurt’un kazanma isteğinin çok yüksek olduğunu vurgulayan antrenörü, art arda 5 yarışa katılmanın eleme ve finallerle birlikte toplamda 10 kez yüzmek anlamına geldiğine dikkat çekti.

Bu yoğunluk nedeniyle milli sporcunun yarışların ardından fizyoterapist desteğiyle toparlanmaya çalıştığını anlatan Oyeniyi, Defne Kurt’un yarışmak istediği sürece hedeflerinin arkasında olacaklarını belirtti.

Singapur’daki dünya şampiyonasında 5 altın, Kocaeli’deki Avrupa şampiyonasında da 5 altın kazanan Defne Kurt, böylece iki büyük organizasyonda toplam 10 altın madalyalık dikkat çekici bir seri yakaladı.

Şimdi önünde iki büyük durak var: Önce 2027 Dünya Para Yüzme Şampiyonası, ardından 2028 Los Angeles Paralimpik Oyunları.

Bir tabak düşünün: Ekmek yok, pilav yok, makarna yok… Hatta işi biraz daha ileri götürürseniz domates, elma, mercimek, salata bile yok. Peki geriye ne kalıyor? İşte keto ile etçil diyet arasındaki tartışma tam da burada başlıyor.

Kilo vermek isteyenlerin yolu bir şekilde karbonhidrat meselesine çıkıyor. Ekmeği azalt, şekeri bırak, makarnayı kes… Buraya kadar çok yabancı değiliz.

Ama bazı beslenme biçimleri bu işi azaltmanın çok ötesine taşıyor.

Ketojenik, yani keto diyeti karbonhidratı ciddi biçimde sınırlandırırken yağ tüketimini artırıyor. Etçil diyette ise sınırlar çok daha keskin: Et, balık, yumurta ve bazı süt ürünleri var; bitkisel gıdaların neredeyse tamamı yok.

İkisi aynı kapıya çıkıyor gibi görünse de aslında aralarında oldukça önemli bir fark var.

KETO DİYETİNİN MANTIĞI

Keto diyetinin mantığını anlamak çok zor değil.

Normal şartlarda vücudumuz enerji üretirken karbonhidratlardan gelen glikozu kullanıyor. Karbonhidratı ciddi biçimde azalttığınızda ise vücut başka bir yakıt aramaya başlıyor ve yağları kullanmaya yöneliyor. Bu süreçte keton adı verilen maddeler oluşuyor ve vücut “ketozis” denilen metabolik duruma geçebiliyor.

Keto beslenmede et, yumurta ve peynirin yanında avokado, kuruyemiş ve karbonhidratı düşük bazı sebzeler de sofrada kalabiliyor. Yani liste daralıyor ama bitkisel dünya tamamen kapının dışında bırakılmıyor.

ETÇİL DİYETTE SOFRA DAHA DA DARALIYOR

Etçil diyette durum farklı.

Adından da anlaşılacağı gibi sofranın merkezinde hayvansal ürünler var. Et, balık, yumurta ve bazı süt ürünleri yenebiliyor. Buna karşılık meyve, sebze, tahıl ve baklagiller devreden çıkıyor.

İşte benim asıl takıldığım nokta da burası.

Bir insan birkaç hafta boyunca ekmek yemeden yaşayabilir. Makarna yememek de dünyanın sonu değil. Şekeri azaltmanın zaten birçok açıdan avantajı var.

Ama sebzeyi, meyveyi, baklagilleri ve tam tahılları da aynı torbaya koyup hayatımızdan çıkarmak başka bir mesele.

Çünkü bunlar yalnızca “karbonhidrat” değil.

Lif var, vitamin var, mineral var ve bağırsaklarımızdaki mikroorganizmaların kullandığı pek çok farklı bileşen var.

Bir yiyeceği yalnızca içerdiği karbonhidrata bakarak değerlendirdiğimizde, beslenmenin geri kalan tarafını kaçırabiliyoruz.

TARTIDAKİ RAKAM HER ŞEY Mİ?

Keto ve etçil beslenmenin bu kadar ilgi görmesinin önemli nedenlerinden biri kilo verme meselesi.

Karbonhidratı ciddi şekilde azalttığınızda ilk dönemlerde tartıda hızlı değişimler görmek mümkün. İnsan da doğal olarak “Demek ki işe yarıyor” diye düşünüyor.

Fakat bir beslenme biçiminin işe yarayıp yaramadığını yalnızca tartıya bakarak ölçmek biraz eksik kalıyor.

Üç kilo verdiniz ama sürekli yorgunsunuz.

Beş kilo verdiniz ama kabızlık başladı.

Tartı aşağı indi ama kan yağlarınız yukarı çıktı.

Ya da birkaç ay sonra bu kadar katı beslenmekten bıkıp eski düzeninize döndünüz ve verdiğiniz kiloları geri aldınız.

O zaman başarıyı neyle ölçeceğiz?

Asıl mesele burada.

KETO MU, ETÇİL DİYET Mİ?

Keto beslenme, etçil diyete göre daha geniş bir yiyecek seçeneği sunuyor. Buna rağmen karbonhidratın çok ciddi biçimde sınırlandırılması bazı kişilerde lif, vitamin ve mineral alımının yetersiz kalmasına neden olabilir.

Etçil beslenmede ise bu ihtimal daha belirgin. Çünkü meyve, sebze, tahıl ve baklagillerin tamamen çıkarılması besin çeşitliliğini ciddi şekilde azaltıyor.

Üstelik etçil beslenmenin uzun vadeli sağlık etkileri konusunda elimizde güçlü ve kapsamlı veriler henüz yeterli değil. Buna karşılık hayvansal ürünlerin ağırlıkta olduğu ve liften fakir beslenme düzenlerinin kalp-damar sağlığı açısından oluşturabileceği riskler uzun süredir tartışılıyor.

Her iki beslenme biçiminde de bazı kişilerde yorgunluk, mide bulantısı ve kabızlık gibi sorunlar görülebiliyor. Kolesterol değerlerinde istenmeyen değişiklikler de ortaya çıkabiliyor.

DİYETİN EN ZOR TARAFI: SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK

Bir de işin günlük hayat tarafı var.

Arkadaşlarınızla kahvaltıya gittiniz.

Ailece akşam yemeğindesiniz.

Seyahate çıktınız.

İş yerinde öğle yemeği yiyeceksiniz.

Bir beslenme biçimini birkaç gün uygulamak başka, onu aylarca hayatın içine yerleştirebilmek başka.

Bence diyetlerin en az konuşulan taraflarından biri bu: Sürdürülebilirlik.

Çünkü ömür boyu uygulanamayacak kadar sert bir düzen, kısa vadede ne kadar etkileyici sonuç verirse versin bir noktada duvara çarpabiliyor.

Üstelik herkesin ihtiyacı aynı değil.

Bütün gün masa başında çalışan biriyle ağır fiziksel iş yapan kişinin enerji ihtiyacı aynı olabilir mi?

Düzenli spor yapan biriyle hareketsiz yaşayan biri aynı miktarda karbonhidratla kendisini aynı hisseder mi?

Kan şekeri problemi yaşayan, düzenli ilaç kullanan veya başka sağlık sorunları bulunan biriyle sağlıklı bir yetişkin için aynı beslenme reçetesi yazılabilir mi?

Elbette hayır.

KARBONHİDRATI DÜŞMAN İLAN ETMEK

Bu nedenle “Keto mu daha iyi, etçil diyet mi?” sorusunun herkese uyan tek bir cevabı olduğunu düşünmüyorum.

Ama ikisi arasında önemli bir fark var: Keto, doğru planlandığında daha fazla besin çeşitliliğine alan bırakıyor. Etçil beslenme ise bitkisel gıdaları tamamen dışarıda bıraktığı için çok daha kısıtlayıcı.

Belki de soruyu başka türlü sormak gerekiyor.

“Karbonhidratı tamamen nasıl hayatımdan çıkarırım?” yerine, “Hangi karbonhidratları azaltmalıyım, hangilerini soframda tutmalıyım?”

Çünkü bir paket bisküviyle bir tabak mercimeği yalnızca “ikisi de karbonhidrat içeriyor” diyerek aynı yere koymak pek mantıklı değil.

Şekerli içecekleri, tatlıları, aşırı işlenmiş ürünleri ve rafine karbonhidratları azaltmak başka şey; sebzeyi, meyveyi, baklagili ve bütün tahılları düşman ilan etmek başka.

SOFRAYI SADELEŞTİRMEK Mİ, FAKİRLEŞTİRMEK Mİ?

Kilo vermek istiyorsak elbette ne yediğimize dikkat edeceğiz.

Ama sofrayı sadeleştirmek ile sofrayı fakirleştirmek arasında ince bir çizgi var.

Bana kalırsa mesele karbonhidratla savaşmak değil.

Mesele, tabağımıza koyduğumuz karbonhidratın ne olduğunu bilmek.

Çünkü bazen en iyi diyet, en fazla yiyeceği yasaklayan değil; birkaç ay sonra da uygulayabildiğiniz, sofraya oturduğunuzda sizi bezdirmeyen ve vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayan diyettir.

Hele keto ya da etçil beslenme gibi ciddi kısıtlamalar söz konusuysa, “Bir deneyelim bakalım” demeden önce doktor veya diyetisyen görüşü almak çok daha akıllıca olur.

Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli’nden sınıflardaki cep telefonu kullanımına, öğretmenlerin kılık kıyafetinden müfredatın sadeleştirilmesine kadar birçok önemli başlıkta açıklamalarda bulunan Bakan Tekin, eğitim sistemindeki yeni adımların sinyalini verdi.

Öğretmenlere Derste Cep Telefonu Uyarısı

Okullarda ders esnasında cep telefonu kullanımını kısıtlayan ilk ülkelerden birinin Türkiye olduğunu hatırlatan Bakan Tekin, uygulamanın yalnızca öğrencileri kapsamadığını belirtti. Bazı öğretmenlerin derste telefon kullanımını artırdığını ifade eden Tekin, şu uyarılarda bulundu:

Telefon Sınırı: "Öğrencilerin ders sürecindeki telefon kullanımını sınırlandırmayı amaçlıyoruz. Sınıfta cep telefonu kullanımını biraz abartan öğretmenlerimiz vardı. Öğretmen arkadaşlarımıza derste cep telefonu kullanmama konusunda gerekli uyarılarda bulunduk."

Beyaz Önlük Tavsiyesi: Öğretmenlerin giyim kuşamına ilişkin yaklaşımı aktaran Tekin, kurumsal temsil ve rol model olma açısından öğretmenlere beyaz önlük giymelerini tavsiye ettiklerini yineledi.

Müfredat Yüzde 30 Hafifletildi: "Daha da Sadeleştireceğiz"

Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli kapsamında bilgiyi beceriye dönüştüren bir yaklaşım benimsediklerini ileten Bakan Tekin, haftalık ders programlarının ve ders içeriklerinin küresel standartlarla uyumlu hale getirildiğini bildirdi.

Sadeleştirme Oranı: Müfredatın mevcut çalışmalarla yaklaşık %30 oranında hafifletildiğini duyuran Tekin, bu adımın yeterli olmadığını ve ders yükünü daha da hafifletmek istediklerini vurguladı.

İvrindi Belediye Başkanı Önder Lapanta, panayır alanında hemşehrileriyle buluşarak etkinliklerin coşkusuna ortak oldu. Lapanta, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, “İvrindi’de panayır bir başka güzel” ifadelerini kullandı.

GELENEKSEL PANAYIR DÖRT GÜN SÜRÜYOR

İvrindi’de yıllardır sürdürülen panayır geleneği bu yıl da eylül ayında devam ediyor. İvrindi Belediyesi tarafından yapılan duyuruya göre ilçe genelindeki panayırlar Büyükyenice, Korucu ve İvrindi merkez olmak üzere üç ayrı noktada düzenleniyor.

Büyükyenice Panayırı 2-3-4 Eylül, Korucu Panayırı 5-6-7 Eylül tarihlerinde gerçekleştirildi. İvrindi merkezdeki geleneksel panayır ise 8-9-10-11 Eylül tarihlerinde düzenleniyor.

İVRİNDİ PANAYIRI 11 EYLÜL’E KADAR DEVAM EDECEK

Dört gün sürecek İvrindi Panayırı’nın üçüncü gününde de hareketlilik devam ediyor. Panayır alanında alışveriş ve eğlencenin yanı sıra vatandaşların bir araya geldiği sosyal buluşmalar yaşanıyor.

İvrindi Belediyesi, panayırları “7’den 70’e” vatandaşları bir araya getiren geleneksel etkinlikler olarak duyururken, stantlar ve lunapark alanlarının da panayır süresince faaliyet gösterdiğini belirtiyor.

İvrindi’deki panayır geleneği yalnızca ilçe merkezindeki etkinlikle sınırlı kalmıyor. Eylül ayının ilk günlerinden itibaren farklı mahallelerde düzenlenen panayırlarla birlikte ilçede yaklaşık on günlük bir panayır dönemi yaşanıyor.

İvrindi merkezdeki panayır ise 11 Eylül Cuma günü sona erecek.

Kurtdereli Mehmet Pehlivan anısına bu yıl 66’ncısı düzenlenen Geleneksel Kurtdereli Mehmet Pehlivan Yağlı Güreşleri’nin ilk günü, kortej yürüyüşüyle sona erdi.

Şeyh Lütfullah Camisi önünden başlayan kortej; Milli Kuvvetler, Anafartalar ve Kızılay caddelerinin ardından Kurtdereli Mehmet Pehlivan Anıtı önünde tamamlandı. Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Akın, CHP Balıkesir Milletvekili Serkan Sarı, Karesi Belediye Başkanı Mesut Akbıyık, Kurtdereli Güreş Ağası Kemal Aydın, pehlivanlar ve vatandaşların katıldığı yürüyüş renkli görüntülere sahne oldu.

Kortejin ardından Kurtdereli Mehmet Pehlivan Anıtı önünde çelenk töreni düzenlendi. Başkan Ahmet Akın, tüm güreşseverleri Kurtdere Er Meydanı’nda devam eden güreşleri izlemeye davet etti.

Bu yılki organizasyonda 1642 pehlivan mücadele ediyor.

Havran'ın bereketli topraklarından sofralara uzanan doğal lezzetler, her hafta kurulan Cuma Pazarı'nda vatandaşlarla buluşuyor. Yerel üreticilerin kendi emekleriyle yetiştirdiği ürünlerin satışa sunulduğu pazarda, hem sağlıklı gıdaya ulaşmak isteyen tüketiciler hem de üreticiler kazanç sağlıyor.

Doğal ve katkısız ürünleriyle öne çıkan Havran Cuma Pazarı'nda, coğrafi işaret tesciliyle ünü ülke sınırlarını aşan Havran Siyah İnciri en çok ilgi gören ürünlerin başında geliyor. Kendine has aroması, ince kabuğu ve yüksek besin değeriyle dikkat çeken siyah incir, üreticiler tarafından dalından toplanarak tazeliğini koruyacak şekilde tezgâhlara getiriliyor.

Pazarda ayrıca mevsimin en taze sebze ve meyveleri, köy yumurtası, ev yapımı salça, katkısız köy ekmekleri, zeytinyağı, reçeller, erişteler ve yöresel birçok doğal ürün vatandaşların beğenisine sunuluyor. El emeğiyle hazırlanan yöresel ürünler de pazara ayrı bir renk katıyor.

Yerel üretimin desteklenmesine önemli katkı sağlayan Havran Cuma Pazarı, hem ekonomik alışveriş yapmak hem de güvenilir ve doğal ürünlere ulaşmak isteyen vatandaşlar için önemli bir buluşma noktası olmayı sürdürüyor.

Doğallığı, tazeliği ve yöresel lezzetleri bir arada bulmak isteyen vatandaşlar, her hafta kurulan Havran Cuma Pazarı'nda üreticiden doğrudan alışveriş yapma imkânı buluyor.

Balıkesir'in Gömeç ilçesinde düzenlenen 5. Uluslararası Keremköy Festivali, coşkulu bir açılışla kapılarını ziyaretçilere açtı. Festivalin açılış programına protokol üyeleri ve çok sayıda vatandaş katılırken, Gömeç Belediye Başkanı Melih Bağcı da festivale gösterilen yoğun ilgiden duyduğu memnuniyeti dile getirdi.

Festivalin müziği, sanatı, kültürü ve yöresel değerleri buluşturan önemli bir organizasyon olduğunu vurgulayan Başkan Bağcı, açılışta kendilerini yalnız bırakmayan vatandaşlara teşekkür etti.

Bağcı, "Festivalimizin açılışını kıymetli protokolümüz ve hemşehrilerimizle birlikte büyük bir heyecan ve gurur içinde gerçekleştirdik. Bu güzel atmosferde bizleri yalnız bırakmayan tüm vatandaşlarımıza gönülden teşekkür ediyorum." ifadelerini kullandı.

Festival coşkusunun ikinci gününde de devam ettiğini belirten Bağcı, program kapsamında birbirinden değerli sanatçıların sahne alacağını, çeşitli kültürel etkinlikler ve sürprizlerin ziyaretçileri beklediğini ifade ederek, tüm vatandaşları Keremköy'e davet etti.

Balıkesir’in Altıeylül ilçesinde sıcak havaların etkisini artırmasıyla birlikte meraya çıkarılan manda sürülerinin serinleme seansları, ortaya seyrine doyumsuz görüntüler çıkardı.

İzmit Körfezi'nde deniz ekosisteminin önemli canlılarından olan deniz kestaneleri sualtı kamerasıyla görüntülendi. Temiz denizlerin simgesi kabul edilen ve koruma altında bulunan tür, denizlerin doğal dengesinin korunmasında kritik rol oynuyor.

Dünya denizlerinde bine yakın türü bulunan deniz kestaneleri, su kalitesinin yüksek olduğu temiz sularda yaşamlarını sürdürüyor. İzmit Körfezi'nde görüntülenen deniz kestaneleri, bölgedeki deniz yaşamının biyolojik çeşitliliğini gözler önüne serdi.

Deniz kestaneleri, başta algler olmak üzere deniz tabanındaki organik oluşumlarla beslenerek denizlerin doğal temizliğine katkı sağlıyor. Bu yönüyle ekosistemin dengesinin korunmasında önemli görev üstlenen canlılar, aynı zamanda birçok balık ve deniz canlısı için de besin kaynağı oluşturuyor.

Ekolojik açıdan büyük öneme sahip olan deniz kestaneleri, Türkiye'nin de taraf olduğu Bern Sözleşmesi kapsamında koruma altında bulunuyor. Uzmanlar, bu canlıların varlığının deniz suyunun temizliği ve ekosistemin sağlığı açısından önemli bir gösterge olduğunu belirtiyor.

İzmit Körfezi'nde sualtı kamerasına yansıyan görüntüler, bölgedeki deniz yaşamının zenginliğini ortaya koyarken, deniz ekosisteminin korunmasının önemini bir kez daha gözler önüne serdi.

Külliyenin havuzlu bahçesinde gerçekleştirilen resepsiyoda Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Emine Erdoğan, davetlileri tek tek karşıladı. Erdoğan çifti, resepsiyona katılan Donald Trump'ı da karşılarken, Trump'ın Mark Rutte ile bir süre sohbet etmesi dikkat çekti.

Savunma Sanayii Forumu'ndan "yeni dönem" mesajı

Zirve kapsamında düzenlenen NATO Zirvesi Savunma Sanayii Forumu 2026 Resepsiyonu ise Cumhurbaşkanlığı Savunma Sanayii Başkanı Haluk Görgün'ün ev sahipliğinde Türk Havacılık ve Uzay Sanayii Kahramankazan yerleşkesinde gerçekleştirildi.

Burada konuşan Görgün, Savunma Sanayii Forumu'nun NATO tarihindeki en büyük etkinliklerden biri olduğunu belirterek, dünyanın önemli bir dönüşüm sürecinden geçtiğini söyledi.

Görgün, "Vilnius, Washington ve Hague zirvelerinde adım adım büyüyen bu girişim bugün zirve noktasına ulaştı. Gelecekte NATO tarihi yazıldığında Ankara Zirvesi'ne özel bir bölüm ayrılacak. Savunma Sanayii Forumu, NATO için yeni bir dönemin başlangıcını simgeleyecek." ifadelerini kullandı.

Türk savunma sanayisi vitrine çıktı

Haluk Görgün, TUSAŞ'ın uçak yapılarından modernizasyona, taarruz helikopterlerinden jet eğitim uçaklarına ve uydu teknolojilerine kadar 50 yılı aşkın süredir Türkiye'ye ve müttefik ülkelere hizmet verdiğini belirtti.

Baykar tarafından geliştirilen KIZILELMA'nın forumda büyük ilgi gördüğünü aktaran Görgün, Türk savunma sanayisinin son teknoloji kara, deniz ve hava sistemlerinin de katılımcılara tanıtıldığını ifade etti. Görgün ayrıca, müttefik ülkeler arasında güvenli ve dayanıklı bir savunma tedarik zincirinin oluşturulmasının önemine dikkat çekti.

Milli hava platformlarından gösteri uçuşu

TUSAŞ Kahramankazan yerleşkesindeki resepsiyonda savunma sanayisinin önde gelen temsilcileri bir araya gelirken, Türkiye'nin yerli ve milli hava platformları da gökyüzünde gösteri yaptı.

Program kapsamında yeni nesil jet eğitim uçağı HÜRJET, temel eğitim uçağı HÜRKUŞ-II, insansız savaş uçağı ANKA III, GÖKBEY genel maksat helikopteri, ATAK taarruz helikopteri ile Bayraktar AKINCI, Bayraktar TB3, ANKA ve AKSUNGUR insansız hava araçları uçuş gerçekleştirdi. Gösterinin en dikkat çekici anlarından biri ise ANKA III, HÜRJET ve HÜRKUŞ-II platformlarının gerçekleştirdiği kol uçuşu oldu.

Hem Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'ndeki diplomatik resepsiyon hem de Savunma Sanayii Forumu kapsamında gerçekleştirilen etkinlikler, Ankara'da düzenlenen NATO Zirvesi'nin yalnızca siyasi değil, aynı zamanda savunma sanayii ve teknoloji alanındaki iş birliğinin de güçlendirilmesine yönelik önemli mesajlar verdi.

Yaklaşık yedi asırlık geçmişiyle Türk kültürünün en önemli miraslarından biri olan Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri, gelenek, cesaret ve ustalığın buluştuğu büyük bir kültür şölen. Türkiye'nin dört bir yanından gelen başpehlivanlar, altın kemeri kuşanabilmek için Edirne Sarayiçi Er Meydanı'nda kıyasıya mücadele ederken, milyonlarca güreşsever de bu tarihi heyecana ortak oluyor. Kırkpınar, her yıl olduğu gibi bu yıl da yağlı güreş sezonunun en prestijli ve en büyük organizasyonu olarak spor dünyasının gündeminde yer alıyor.

İşte 665. Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nden objektiflere yansıyan kareler...